A pasta que ensinamos logo abaixo é rica fibras, gorduras boas e vitaminas, se encaixando como uma deliciosa e saudável opção de acompanhamento no seu café da manhã e lanche da tarde. Veja como fazer!
Ingredientes
- 250g de sementes de girassol;
- 250g de sementes de abóbora;
- Azeite;
- Sal;
- Pimenta do reino;
- Orégano.
Modo de preparo
- Em uma frigideira, toste as sementes;
- Adicione os temperos;
- Leve ao processador e bata até formar uma pasta, adicionando azeite aos poucos;
- Vá batendo e mexendo com uma espátula (é normal ter que fazer isso por diversas vezes);
- Armazene em pote hermético.
Rendimento
500g
