Nós, humanos, somos criaturas complexas e ao mesmo tempo desconhecemos a nossa real identidade. Além do corpo físico existe um corpo energético, denominado de “eu superior” - falaremos dele mais a frente. 

A imagem que formamos de nós mesmo no plano físico é determinada pelo ego, um tipo de autoconsciência insana e egoísta, que sempre está focada em satisfazer suas próprias necessidades. Porém, o ego faz parte de nós e deve ser controlado.

Quando nos conectamos com nosso eu superior, a mentalidade se torna mais positiva e, consequentemente, mais poderosa. Não há espaço para dúvida, tristeza, vergonha e ressentimento. Quer saber como realizar essa conexão? Continue a leitura do texto!

Quem está falando: o ego ou o eu superior?

Um grande empecilho para que as pessoas se conectem ao seu eu superior é, justamente, saber diferenciá-lo do ego. Afinal, ambos coexistem em nós. 

Mas perceba, o ego sempre te fará acreditar que você precisa de muito mais, porque ele nunca está satisfeito. O eu superior, por outro lado, entende que você foi trazido a este mundo com o suficiente para viver, e viver bem. Assim, tudo o que chega às suas mãos ao longo caminho é um bônus. 

Veja abaixo algumas típicas frases que podem passar pela sua cabeça:

Ego:

1. Sou uma vítima das circunstâncias.
2. Vivo em escassez. Nada é suficiente.
3. Estou vivo temporariamente e isso é assustador.
4. Sou uma máquina feita acidentalmente.
5. Estou competindo com o mundo.
6. Isso é complicado...

Eu superior:

1. Eu crio a minha própria realidade.
2. Vivo em abundância. Sempre há o suficiente.
3. Estou vivo temporariamente e isso é incrível.
4. Sou um artista feito de energia infinita.
5. Estou em harmonia com o mundo.
6. Sou feliz!

Consegue agora distinguir o ego do eu superior? Quando o ego é controlado - e não destruído - conseguimos ter um equilíbrio entre o que queremos (desejos) e o que temos (realidade). Conectar-se com o eu superior é o caminho. 

Como se conectar com seu eu superior

O seu eu superior sabe coisas sobre você que nem você sabe. Quando você se conecta com ele, sua consciência cresce de forma expansiva e há uma redução do estresse e da ansiedade; mais resiliência e menos julgamento em relação a si a aos outros.  

A seguir, listamos alguns caminhos para você se conectar ao seu eu superior. 

Aceite a sua realidade

O primeiro passo talvez, seja o mais difícil. Aceitar a sua realidade é essencial para iniciar qualquer prática espiritual. A aceitação vem com o tempo. Diariamente, reserve um momento para analisar como sua vida está e o quão longe você chegou até agora. 

Um boa dica é ler livros e ouvir gurus que falem sobre a jornada espiritual. 

Pratique meditação 

Praticar a atenção plena através da meditação, por exemplo, te ajuda a reconhecer a sua existência como um ser espiritual, permitindo uma melhor conexão com o seu interior. O silêncio é capaz de acalmar o barulho do ego e alcançar um estado de quietude interior. 

Caso você não saiba como iniciar essa prática, montamos um guia de meditação para iniciantes com todas as orientações necessárias para começar em casa. 

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Tenha um diário

Outro exercício prático para se conectar ao eu superior é simplesmente escrever. Todos os dias, escreva duas a três páginas de qualquer coisa que surgir à mente. Deste modo, você esvazia a mente e abre espaço para inspiração. 

Que tal seguir essas três dicas? Apostamos que você ficará muito mais próximo do seu eu superior e mudará o curso da sua vida de forma muito positiva.