Rituais de saúde e bem-estar podem ajudar a melhorar sua qualidade de vida e estender sua longevidade.

Além das funções imunológicas básicas, os probióticos também ajudam na digestão e em diversos outros processos do organismo que influenciam na saúde e bem-estar como um todo.

Essa prática normalmente se aplica para pessoas que fazem exercícios logo após acordar, mas também pode ser utilizada em diferentes momentos do dia.