O pace é um dos medidores mais significativos para os corredores, seja profissional ou amador. Isso porque, quanto melhor o tempo por quilometro, significa que melhor está seu desempenho.
Apesar de parecer simples, criar o hábito da corrida exige disciplina Além da preparação física, essa prática requer todo um planejamento junto as demais atividades do dia a dia.
Correr é uma atividade simples, mas exige todo um preparo quando você é um iniciante. Realizar exames periódicos, alimentar-se adequadamente e buscar orientação profissional são apenas alguns pontos importantes para essa prática.
