5 princípios universais da boa nutrição
Corpo
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Para uma vida longeva, você precisa abandonar maus hábito e fazer amigos
5 princípios universais da boa nutrição
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Quando foi a última vez que você fez algo pela primeira vez?
5 princípios universais da boa nutrição
Receitas
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Coxinha low carb

Para uma vida longeva, você precisa abandonar maus hábito e fazer amigos

Pesquisadores da Universidade de Otago, na Nova Zelândia, afirmam que é possível ter um controle sobre o envelhecimento. Saiba mais sobre a pesquisa!

Corpo
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Quando foi a última vez que você fez algo pela primeira vez?

Estar vivo é diferente de viver, e quando você se propõe a fazer coisas novas, mesmo que simples, os ganhos são imensuráveis. Saiba mais no texto!

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Coxinha low carb

O que já era bom, agora está melhor! Preparamos uma versão low carb de um dos salgados mais famosos e deliciosos. Confira aqui como fazer!

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Para uma vida longeva, você precisa abandonar maus hábito e fazer amigos

Pesquisadores da Universidade de Otago, na Nova Zelândia, afirmam que é possível ter um controle sobre o envelhecimento. Saiba mais sobre a pesquisa!

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Falar é diferente de se comunicar

Falar é o ato de emitir sons, mas se comunicar vai além do uso das palavras, você emite sinais através da expressão fácil, dos movimentos corporais e até mesmo pela forma que se veste, estas são algumas das suas linguagens não-verbais.

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Uma medicina nada convencional

Existe uma grande diferença nos cuidados com a saúde humana. Enquanto nós (ocidentais) utilizamos da tecnologia para buscar a cura de uma dor ou doença, os orientais visam a cura por meio de um equilíbrio entre corpo, mente e espírito.

Falar é diferente de se comunicar

Uma medicina nada convencional

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Mindfulness: antídoto para negatividade e dor física

Praticar a atenção plena de forma eventual possui muitos efeitos no corpo humano, pesquisas comprovaram que essa técnica pode ser capaz de afastar emoções negativas e até a dor física sem qualquer inventivo da consciência.

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Quer melhorar sua habilidade de resolução de problemas? A solução é simples

A resolução de problemas complexos é uma das principais soft skills exigidas pelo mercado de trabalho, mas também muito importante para a vida. Entenda mais sobre a importância dessa habilidade e como desenvolvê-la.
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A relação entre os antioxidantes e a saúde cerebral

Estudos revelaram que os antioxidantes podem ajudar a neutralizar as moléculas instáveis que constituem os radicais livres, reduzindo os efeitos negativos do estresse oxidativo.

Quer melhorar sua habilidade de resolução de problemas? A solução é simples

A relação entre os antioxidantes e a saúde cerebral

Coaching >

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4 lifehacks de antigos filósofos que transformarão seu final de ano

A filosofia estoica foi desenvolvida tempos difíceis - eles viam a vida como um treinamento para momentos como o que vivemos agora, onde são testados caráter, resiliência e coragem.
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Quando foi a última vez que você fez algo pela primeira vez?

Estar vivo é diferente de viver, e quando você se propõe a fazer coisas novas, mesmo que simples, os ganhos são imensuráveis. Saiba mais no texto!
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No caminho da mudança

Toda e qualquer mudança se trata de um processo no qual é preciso viver todas as fases com planejamento, determinação e consciência de que talvez seja necessário repetir algumas etapas até alcançar o sucesso.

Quando foi a última vez que você fez algo pela primeira vez?

No caminho da mudança

Nutrição >

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Leite condensado low carb

Não, você leu errado o título! Preparamos uma versão low carb de leite condensado que não lhe tira da sua dieta saudável. Confira como preparar essa delícia!
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Por que trocar o achocolatado pelo SuperCoffee Impossible Chocolate?

Escolher um produto que além de saboroso e prático, não possui adição de açúcar e auxilia diretamente na sua saúde, bem-estar, além de melhorar o desempenho físico e mental, pode fazer toda a diferença na sua rotina.
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5 melhores opções de achocolatados saudáveis

Escolher uma opção saudável para consumir sua bebida achocolatada diariamente faz toda a diferença para sua saúde e performance. Aproveite todos os benefícios do cacau de forma prática e saborosa.

Por que trocar o achocolatado pelo SuperCoffee Impossible Chocolate?

5 melhores opções de achocolatados saudáveis

Espiritualidade >

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A relação entre saúde e o bem-estar espiritual na qualidade de vida

A forma como nos relacionamos como nosso lado espiritual tem influência na saúde física, biológica e mental e, consequentemente, na qualidade da nossa vida. Saiba como melhor se relacionar com si mesmo em busca do equilíbrio.

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Terapias holísticas: acupressão, reiki e outras práticas de cura integral

As terapias holísticas são conhecidas como um conjunto de cuidados e práticas que têm como objetivo trazer a cura integral, contemplando as dimensões física, mental e espiritual.

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Ego x Eu superior

O ego é um tipo de autoconsciência insana e egoísta. Mas também habita em nós o eu superior, um corpo energético que nos guia e permite uma consciência mais expansiva.

Terapias holísticas: acupressão, reiki e outras práticas de cura integral

Ego x Eu superior

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