Brain Fog: o que é e como combatê-la

Dificuldade de raciocinar, falta de clareza, concentração e foco em excesso são sintomas que causam confusão mental e prejudicam diretamente sua produtividade e relacionamento no dia a dia. Saiba como tratar o brain fog.

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Afinal, comer ou não carboidratos?

Os carboidratos são fontes de fibras e energia para o corpo humano, mas que também pode promover o aumento significativo do nível de açúcar no nosso sangue e desencadear diversas patologias.

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4 ingredientes! É só disso que você precisa para preparar essa receita saudável e prática. Clique e confira.

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