Como a psicoterapia pode promover sua saúde mental

As sessões de terapia são momentos voltados para que você possa olhar para si e para os seus sentimentos, buscando entender melhor as suas emoções.

Mente
icone

Jejum de dopamina: benéfico para o cérebro ou moda passageira?

Para seus adeptos, evitar de forma deliberada os estímulos de dopamina (vistos como atividades que nos dão prazer) aumenta as atividades do cérebro.

Mente
icone

As 4 habilidades mentais de pessoas bem sucedidas

Melhorar a performance do cérebro é uma demanda crescente na sociedade moderna, principalmente para assegurar uma melhor capacidade para lidar com informações novas de forma rápida e precisa.

Mente
icone