Medicina do estilo de vida: o que é e quais seus pilares

Como trata a causa e não apenas os sintomas, através da Medicina do Estilo de Vida podemos promover mais saúde e qualidade de vida de uma forma mais ampla e íntegra.

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Como elaborar um plano de autocuidado

Você pode incorporar práticas de autocuidado em sua rotina diária, seja fazendo uma caminhada ao ar livre, praticando ioga ou escrevendo um diário antes de dormir.

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Porque você deve repensar sua relação com o álcool

Para determinar se o álcool está causando um impacto negativo em sua saúde, relacionamentos, produtividade ou saúde mental, pense sobre o que acontece durante e após o seu consumo.

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