Como trata a causa e não apenas os sintomas, através da Medicina do Estilo de Vida podemos promover mais saúde e qualidade de vida de uma forma mais ampla e íntegra.
Você pode incorporar práticas de autocuidado em sua rotina diária, seja fazendo uma caminhada ao ar livre, praticando ioga ou escrevendo um diário antes de dormir.
Para determinar se o álcool está causando um impacto negativo em sua saúde, relacionamentos, produtividade ou saúde mental, pense sobre o que acontece durante e após o seu consumo.
