Cansado das mesmas bebidas de sempre? Este super matcha gelado com óleo de coco extra virgem - receita derivada do SuperCoffee - fornece toda a cafeína e muito mais que você precisa para começar o dia com a performance lá em cima.
A receita do super matcha gelado que traremos aqui é super simples e leva apenas 4 ingredientes, sendo 1 deles opcional. Dentre ele está o óleo de coco extra virgem, uma fonte de energia ideal para seu corpo e sua mente.
Já o matcha por sua vez, é uma bebida milenar com propriedades incríveis e, por isso, é considerado um super alimento. Ele é feito das folhas mais jovens do chá verde e por isso tem propriedades mais concentradas, sendo rico em antioxidantes e tendo forte efeito termogênico, favorecendo a queima de gordura e ajudando na performance mental. Além disso, esse chá também é excelente para melhorar a capacidade de concentração mental.
Aqui estão mais alguns dos seus inúmeros benefícios:
- Acelera o metabolismo, favorecendo a perda de peso
- Previne doenças como gripes, resfriados e câncer
- Retarda o envelhecimento
- Controlar a pressão arterial
- Melhorar o humor e a concentração
Por isso, vamos à receita que é simplesmente ideal para o seu café da manhã ou para o pré-treino, lhe fornecendo a energia e nutrientes necessários.
Receita de super matcha gelado
Tempo de Preparo: 2 minutos
Ingredientes:
- 1 xícara de leite de amêndoas
- 1 colher de chá de matcha em pó (recomendamos essa marca)
- 1 colher de sopa de óleo de coco extra virgem
- 1 dose de colágeno (opcional)
- 4 cubos de gelo
- xilitol, soft sugar, eritritol ou stevia a gosto (opcional)
Modo de peparo:
- Adicione o matchá, o óleo de coco e o leite de amêndoas num liquidificador potente e bata por 20 segundos;
- Sirva num copo com os 4 cubos de gelo e aproveite!
